Upaya apa saja yang dapat anda lakukan untuk mencegah terjadinya osteoporosis

Question

Nabila Nida · Accepted Answer

Hal hal yang bisa dilakukan untuk mencegah osteoporosis 1 Berolahraga secara teratur 2 Mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung kalsium dan zat besi 3 Memastikan jumlah kalsium yang kita konsumsi cukup dalam sehari 4 Tidur dengan posisi yang benar Semoga membantu lt 3

Mila · Answer

Olahraga rutin Mengonsumsi makanan tinggi kalsium amp vitamin D Berhenti merokok Berhenti mengonsumsi minuman berakohol Tidak mengonsumsi obat sembarangan Semoga jawabannya membantu ya