4. Ketika tangan ditekuk, hal yang terjadi adalah A. otot bisep kontraksi; trisep relaksasi B. otot bisep relaksasi; trisep kontraksi C. otot bisep dan trisep kontraksi D. otot bisep dan trisep relaksasi E. otot bisep dan trisep kontraksi bergantian 

Pernahkah kalian adu panco dengan teman kalian?

Atau mengangkat barbel?

Saat adu panco dan mengangkat barbel, bagian otot yang bergerak aktif adalah otot lengan yang disebut bisep dan trisep.

Otot yang atas (sejajar dengan bahu) namanya otot bisep. Bagian ini biasanya yang menggembung kalau kalian rajin olahraga. Otot yang bawah (sejajar dengan ketiak) namanya otot trisep. Kedua otot ini bekerja secara antagonis alias saling berlawanan (bukan kontraksi/relaksasi bersamaan ya!)

Identifikasi Konsep

Dalam keadaan tangan lurus (ekstensi) seperti biasa, otot bisep akan relaksasi (tidak memendek/menegang), sebaliknya, otot trisep akan bekerja berlawanan dengan otot bisep, yaitu akan kontraksi (memendek).

<img src="https://storage.pahamify.com/DoubtSolving/production/CourseId-4/ChapId-105/LessonId-55/ModuleId-2/QuestionCode-21FAIM9F87ZZ1/sumber gymnjunkies.png" />
Gambar 1 : Lengan diluruskan menunjukkan bahwa trisep kontraksi dan bisep relaksasi
Sumber : gymnjunkies.com

Dalam keadaan lengan menekuk (fleksi), otot bisep akan kontraksi (memendek), sebaliknya, otot trisep yang letaknya berlawanan dengan otot bisep, akan cenderung “tertarik”, dan mengalami relaksasi (cenderung lebih panjang).

<img src="https://storage.pahamify.com/DoubtSolving/production/CourseId-4/ChapId-105/LessonId-55/ModuleId-2/QuestionCode-21FAIM9F87ZZ1/mekanisme bisep dan trisep sumber freepik.jpg" />
Gambar 2 : Lengan ditekuk menunjukkan bahwa bisep kontraksi dan trisep relaksasi
Sumber : freepik.com

Pembahasan Identifikasi masalah dan solusi

Jadi, ketika lengan ditekuk, hal yang terjadi A, bisep berkontraksi dan trisep relaksasi.
