a. 10. Seorang atlet berlari dan berjalan dalam satuan waktu yang sama. Berikut ini pernyataan yang benar terkait dengan pernapasan atlet tersebut adalah .... oksigen lebih banyak dibutuhkan saat berlari b. energi lebih banyak dihabiskan saat berjalan energi yang dibutuhkan keduanya sama d. oksigen lebih banyak dibutuhkan saat berjalan karbon dioksida lebih banyak dihasilkan saat berjalan C. e. 

Teman-teman, tahukah kalian bahwa rata-rata manusia bernapas sekitar 17-30 ribu kali per hari! Lalu, pada saat beristirahat manusia dewasa secara normal akan bernapas sebanyak 12-16 kali per menit. Nah, lalu untuk apa kita bernapas? 

Jadi, bernapas merupakan proses menghirup udara yang mengandung oksigen (inspirasi) dan mengeluarkan karbondioksida (ekspirasi) melalui paru-paru. Proses tersebut juga disebut sebagai proses respirasi. Oksigen yang kita hirup berperan sangat besar dalam menjalankan aktivitas sel seperti proses metabolisme sel di dalam tubuh. Nah, hasil dari metabolisme berupa karbon dioksida, harus dikeluarkan dari tubuh karena bersifat racun bagi tubuh kita jika terakumulasi dalam jumlah yang banyak. 

Proses respirasi ini dibantu oleh organ pernapasan, yang terdiri dari rongga hidung, faring, laring, trakea, bronkus, bronkiolus, dan alveolus yang terdapat di dalam paru-paru. Pada soal ini kita akan membahas mengenai faktor-faktor yang mempengaruhi frekuensi pernapasan manusia.

Identifikasi Konsep

Teman-teman, tahukah kalian bahwa paru-paru menjadi organ terbesar pertama di dalam tubuh kita, loh! Nah, seperti yang kita ketahui juga, bahwa paru-paru menjadi organ utama sistem pernapasan di dalam tubuh kita. 

Fungsi utama paru-paru adalah untuk menyalurkan oksigen yang kita hirup menuju jantung, agar bisa dialirkan ke jaringan-jaringan di dalam tubuh manusia. Nah, oksigen yang masuk ke dalam tubuh kita harus disaring terlebih dahulu, agar kotoran dari udara yang kita hirup tidak menyebabkan gangguan pada sistem pernapasan kita. 

Dengan demikian, paru-paru bekerja sama dengan organ pernapasan yang lain membentuk serangkaian sistem pernapasan. 

Dibawah ini telah disediakan gambar peraga dari organ-organ yang berperan di dalam sistem pernapasan pada manusia. 

<img src="https://storage.pahamify.com/DoubtSolving/production/CourseId-4/ChapId-107/LessonId-99/ModuleId-2/QuestionCode-21GEQ3WW60M/Paru-paru.jpeg" />
Gambar 1 Sistem Pernapasan pada Manusia
Sumber: courses.lumenlearning.com

Teman-teman, seperti yang kita lihat pada gambar diatas bahwa terdapat serangkaian dari organ yang berperan di dalam sistem pernapasan pada manusia. 

Pada saat kita menghirup udara, maka oksigen pertama kali akan masuk melalui rongga hidung, kemudian menuju faring, setelah itu laring, lalu trakea, dan oksigen akan masuk ke dalam paru-paru. Nah, di dalam paru-paru terdapat saluran pernapasan yang dilalui oleh oksigen yaitu bronkus, bronkiolus, dan alveolus yang menjadi tempat pertukaran gas oksigen dan karbon dioksida.

Tahukah teman-teman, bahwa frekuensi pernapasan pada setiap orang bisa beda-beda, loh! Seperti yang disebutkan pada soal ini, bahwa terdapat perbedaan frekuensi pernapasan dari seorang atlet pada saat berjalan, dengan pada saat ia berlari. 

Loh, kok bisa yaa? Nah, sekarang mari kita bahas apa saja faktor yang mempengaruhi frekuensi dari pernapasan manusia:

Usia
Secara umum, semakin bertambah usia seseorang maka semakin rendah frekuensi pernapasannya. Nah, hal tersebut berkaitan dengan semakin berkurangnya kadar dari kebutuhan energi dari orang tersebut.

Jenis Kelamin
Secara umum, laki-laki memiliki aktivitas gerak yang lebih banyak, sehingga lebih banyak memerlukan energi. Hal tersebut berkaitan dengan kebutuhan oksigen pada tubuh yang lebih tinggi, dibandingkan dengan perempuan. Dengan demikian, proses metabolisme pada laki-laki akan jauh lebih tinggi daripada perempuan.

Suhu Tubuh
Semakin tinggi suhu tubuh, maka semakin cepat frekuensi pernapasannya. Peningkatan suhu tubuh ini terjadi, karena adanya peningkatan proses metabolisme di dalam tubuh, sehingga CO2 perlu dikeluarkan dan diperlukan suplai O2 yang lebih banyak.

Posisi Tubuh
Posisi tubuh sangat berpengaruh terhadap frekuensi pernapasan. Hal ini berkaitan dengan beban yang harus ditanggung oleh organ tubuh. Pada saat posisi tubuh berdiri, otot-otot kaki akan berkontraksi untuk menahan beban dari tubuh. Sementara itu pada saat posisi tubuh duduk atau berbaring, tubuh tidak terlalu banyak membutuhkan banyak energi, sehingga frekuensi pernapasannya rendah.

Aktivitas Tubuh
Orang yang melakukan aktivitas yang lebih banyak, seperti atletik memerlukan lebih banyak energi dibandingkan dengan orang yang tidak melakukan aktivitas seperti duduk santai atau tiduran. Hal ini juga berlaku bagi seorang atlet pada saat ia berlari, akan memiliki frekuensi pernapasan yang berbeda dengan pada saat dia berjalan. Saat tubuh memerlukan banyak energi dengan aktivitas yang tinggi, maka tubuh perlu lebih banyak oksigen sehingga frekuensi pernapasan akan meningkat.

Pembahasan Identifikasi Masalah dan Solusi

Jadi, pernyataan yang benar terkait pernapasan atlet adalah (a). oksigen lebih banyak dibutuhkan saat berlari.