a. 19. Jika seseorang terlalu sering melakukan aktivitas berat terus-menerus mengakibatkan hipertrofi otot. Kondisi tersebut ditandai dengan .... penurunan fungsi otot b. otot mengalami kram atau kejang C. hilangnya kemampuan kontraksi otot d. ukuran otot membesar dan lebih kuat meradangnya otot trapesius akibat hentakan e. 

Siapa yang suka olahraga di <i>gym</i>?

Kalau rajin berolahraga di <i>gym</i> atau olahraga lain, kalian akan mengalami hipertrofi. Dalam konsep Kelainan dan Gangguan Otot, kita akan belajar mengenai hipertrofi, suatu keadaan otot yang akan terjadi ketika kita rajin berolahraga. Yuk kita lihat!

Identifikasi Konsep

Membesarnya otot adalah keadaan yang disebut hipertrofi. Hipertrofi ditandai dengan membesarnya sel otot (sel ototnya tidak bertambah banyak, hanya saja bertambah besar, jadi tubuh nampak membesar). Sel yang membesar ini terjadi karena adanya peningkatan jumlah miofibril (serat dalam sel otot), filamen aktin dan miosin, sarkoplasma, serta jaringan penunjang lainnya. Jadi bukan cuma sim salabim membesar seperti balon ya!

Perbesaran sel otot menyebabkan otot menonjol di kulit, terlihat berlekuk, menjadi semakin padat, keras, serta kuat. Hipertrofi bisa terjadi ketika seseorang melatih ototnya /mengontraksikan otot secara terus menerus. Otot yang sering berkontraksi lama-lama akan menjadi kuat dan membesar.

Biasanya melalui aktivitas fisik harian, atau melalui olahraga yang terprogram. Angkat beban merupakan cara paling umum untuk meningkatkan hipertrofi, terutama hipertrofi lengan.

<img src="https://storage.pahamify.com/DoubtSolving/production/CourseId-4/ChapId-105/LessonId-55/ModuleId-2/QuestionCode-21G1GUVJLAA/5dbb01fc045a3106cb2daf78.webp" />
Gambar 1 : Hipertrofi membuat otot lebih padat, kuat dan menonjol
Sumber : insider.com

Pembahasan identifikasi masalah dan solusi

Jadi, hipertrofi otot ditandai dengan D, ukuran otot membesar dan lebih kuat.